孕妇腿抽筋恢复方法：。1. 迅速按压穴位：抽筋时可按压手上的合谷穴和嘴唇上部的人中穴，以缓解疼痛。2. 按摩和拉伸：用热毛巾敷在抽筋部位，握住脚向上拉并按摩抽筋部位，缓解抽筋。3. 热水泡脚：用热水泡脚并按压脚底，促进血液循环，预防抽筋。4. 补充钙质：孕妇腿抽筋与缺钙有关，平时多吃富含钙质的食物，必要时可吃钙片。
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