定向运动就是利用地图和指北针依次到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动是一项非常健康的智能型体育项目，是智力与体力并重的运动。定向运动起源于瑞典，最初只是一项军事体育活动，“定向”这二个字在1886年首次使用。
真正的定向运动比赛于15年在瑞典首都斯德哥尔摩的军营区、挪威首都奥斯陆的军营区举行，它标志着定向运动作为一种体育比赛项目的诞生。定向运动距今已有百年历史。
定向运动按运动工具的不同可分为两种：
1、徒步定向：如传统定向越野跑；接力定向；积分定向；夜间定向；五日定向；公园定向等。2、工具定向：如滑雪定向；山地自行车定向；摩托车定向等。
定向运动不仅能强健体魄，而且还能培养人思考，解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。
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