该如何选择儿童奶制品呢

为宝宝选择奶制品，着实让许多妈妈头痛。母乳的纠结、奶粉的丑闻、牛奶的担忧……那么，该如何选择儿童奶制品呢？

奶是哺乳动物与生俱来的食物。除了极少部分妈妈由于身体原因无法哺乳外，大多数妈妈都可以用乳汁哺育自己的宝宝。母乳是1岁前尤其是6个月前宝宝的最佳奶制品，只要妈妈和宝宝愿意，可以喂奶到2岁甚至更久。

1岁前除了母乳以外，婴儿配方奶粉是最佳的选择，其成分虽无法模拟母乳的全部，但也可以满足宝宝的生长需求。但宝宝在1岁后随着辅食的进程，配方奶粉中额外添加的营养素已经没有优势，宝宝更无需食用奶粉到3岁甚至5岁。尤其是出于经济的考虑，更没有这个必要。

除了母乳和奶粉外，酸奶和奶酪也是优秀的奶制品，可以在宝宝6个月后逐步引入辅食。

鲜牛奶和纯牛奶在1岁前不宜给宝宝食用，但1岁后就可以作为奶制品一员添加，在今后更长的岁月里，都成为伴随宝宝一生的补钙佳品。

益智、健骨、助消化，儿童牛奶的“头衔”可不少，很多家长也是冲着这点才给孩子买着喝。但牛奶中不管添加了DHA藻油、益生元、牛磺酸，还是鱼油、膳食纤维(菊粉)，虽然能提供一定的有益成分，但多只是噱头，添加数量非常有限，远不如从水产品、蔬菜及豆制品等食物中获得。

最后，很多人早餐会喝一杯谷物牛奶，但事实上，杂粮和牛奶搭配，并非强强联合、营养加倍。