2岁小孩补钙需要怎么做

2岁小孩长身体的时候是需要补钙，只有身体有足够的钙，小孩子才能够发育正常，不然缺钙会引起很多其它疾病。那么，2岁小孩补钙需要怎么做？

婴幼儿补钙通常是被很多的父母们所重视的，也的确对于孩子的成长是至关重要的，2岁小孩补钙方法是多种多样的。

2岁小孩补钙可以食补。在宝宝补钙方法中，食补是最好的，主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。

2岁小孩补钙可以吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。有资料显示，碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品。 乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。

2岁小孩补钙可以补钙不要与吃饭混在一起。混在一起吃，会影响钙的吸收，特别是草酸摄入过多，会大大影响钙的吸收。比如洋葱、苋菜等。

2岁小孩补钙可以补钙的同时还要补充鱼肝油。鱼肝油富含维生素D，能促进宝宝对钙的消化吸收，也是很重要的。鱼肝油每天吃1--2个即可。

通过上述的分析可以知道，以上就是有关补钙的有关介绍，为了您的健康，建议最好是在医生的指导下使用。以上就是相关内容的介绍，希望对患者朋友有所帮助。